呼朋引伴健康行 @ 上品行花藝生活館٩(^ᴗ^)۶花意旅人部落格

10月秋高氣爽健康行

早上9點一行人約好[竹仔湖派出所停車場]集合
行程大致規劃如下 (走走看看~隨意無拘束)
東湖水車寮步道>> 頂湖/折返黑森林>> 經水尾/沿近山側道路>>下湖/景觀步道/杉木林餐廳，約2-3小時步程。
下列圖示-紅色是必走路線，綠色是時間體力加碼用的
這張等高線地圖，標示出全程起點到終點高度落差只有幾公尺~沒有什麼坡度，完全地避開爬坡

竹子湖水車寮風華再現
竹子湖在日據時期是蓬萊米的發源地，擁有蓬萊米原鄉的美譽。為喚醒竹子湖當年種稻的農村回憶，臺北市政府工務局大地工程處于106年完成水車寮遺址環境改善，讓碾米廠「水車寮」以嶄新之姿重現當年風華。
以竹子湖頂湖的水車寮為中心，將早期拖米路徑的水車寮步道串聯全新落成的水圳步徑，形成環狀路網，提供民眾全新多樣的親山選擇。北市府大地處將早期農家生活的歷史遺跡逐一重現，讓民眾得以認識昔日的碾米廠－水車寮。
水圳沿線，依四季規劃春耕、夏耘、秋收、冬藏等四個休憩空間。
每年約3~4月竹子湖可以採賞海芋，每年5月至7月有繡球花海，竹子湖的6條溪畔步道，平緩易走，非常適合攜老扶幼闔家前往

杉木林餐廳
台北市北投區陽明山竹子湖路55號之12 號
(02) 2861-7159
營業時間(平日)10:00-19:30 (假日)09:00–20:00

好朋友相揪出遊踏青，竹子湖整排的餐廳為何挑上這家呢？就是相中這家餐廳好停車，用餐環境舒服又乾淨，朋友推薦的準沒錯~就是它了!!
進入大門後有一片空地，方便用餐客戶停車，紅磚色的二層樓房就是餐廳了。
餐廳上菜速度神速，一群人飢腸轆轆，甫一上桌菜餚全清光光。
阿莎力的老闆還準備一大鍋地瓜薑湯免費讓客人自己舀+吃到飽。餐後來碗香甜的地瓜薑湯，身體暖了~心也暖了~感恩老闆

11月冷擎步道健康行
集合時間地點：上午9:30冷水坑遊客中心門口
今日行程規劃：冷擎步道+擎天崗小環，全程走走停停停約2.5小時。(體力ok可以走大環)
提前一小時搶進停車場，先悠哉地在一旁的戶外泡腳池體貼即將辛苦的腳ㄚ子

陽明山上的步道四通八達，來過好幾次也記不清楚，不過每一條都很有特色~11月賞芒花正好
陰晴不定的天氣，小風小雨，一行人雲裡來霧裡去，只要朋友一起都覺得珍促咪

菁艷景觀餐廳
https://www.star-fountain.com/restaurant/
台北市士林區菁山路101巷71弄16號
(02) 2862-5116
營業時間(平日)10:00-20:00 (假日)10:00–21:00

料理好吃不用說，午餐用完還可以直接續攤下午茶，戶外座位區景觀怡人，一整天身心胃都舒服啊 !
不要說太多，私心不想太多人來搶訂位

12月北海岸麟山鼻步道健康行
集合時間地點：上午10:30麟山鼻停車場
當天剛好遇上寒流來冷颼颼，不過根據氣象預報為晴時多雲，太陽露臉的話應該還算溫暖，吃海鮮前走走可以抵銷罪惡感
麟山鼻步道屬於環形步道，路程大多平緩，起伏不多且幾乎沒有階梯，繞一圈約一小時，大部分的步道都在海濱樹林內，沿途可以看到的景觀包括風稜石、藻礁、珊瑚礁、石滬......。今天的重點「大啖海鮮」前得要努力走走! 用餐完再拉到台灣極北點及富貴角燈塔繞一下~完美結束今天行程。
首先來到實境節目《來吧！營業中》的「老屋La' vou」拍攝場景